Pui prăjit cu scorțișoară cu sos Harissa

Pui prăjit cu scorțișoară cu sos Harissa
Puiul prăjit cu scorțișoară cu sos Harissa ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate servește 8 și costă $2.23 pe portie. O porție conține 527 calorii, 44G de proteine, și 32g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Cap la magazin și ridica toate scop făină, zahăr, sos harissa, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma uleiul de arahide, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Caramel De Arahide Sărate ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, ceea ce e bine. Rețete similare sunt Pui prăjit cu scorțișoară cu sos Harissa, Morcovi Prăjiți, Condimente Spaniole, Sos De Iaurt, Harissa, și O Tigaie Prăjită De Pui Harissa.

Instrucțiuni

1
Se amestecă primele 5 ingrediente într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Așezați pieptul și coapsele de pui într-o pungă de plastic resigilabilă de 2 galoane.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
3
Se toarnă amestecul de ulei peste; sigilați punga. Întoarceți punga pentru a acoperi puiul cu marinată. Se răcește peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
4
Preîncălziți cuptorul la 475 F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Transferați puiul pe foaia de copt cu margini, scuturând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
6
Presărați puiul peste tot cu făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
7
Încălziți 1 lingură de ulei de arahide în tigaie mare la foc mediu-mare. Lucrând în loturi, adăugați pui în tigaie. Gatiti pana devin aurii, adaugand mai mult ulei dupa cum este necesar, aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Întoarceți puiul pe foaia de copt, cu pielea în sus. Prăjiți până la fiert, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De ArahideUlei De Arahide
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
TigaieTigaie
8
Se servește cu sos Harissa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
HarissaHarissa
SosSos
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista