Rețeta de pui prăjit cu lămâie-ghimbir ar putea satisface pofta ta sudică în aproximativ 45 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 569 calorii, 35g de proteine, și 31g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Un amestec de jumătăți de piept de pui, piper măcinat, tobe de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi ghimbirul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Pui de catifea prăjit cu mazăre și sos de lămâie-ghimbir, Pui Prăjit Cu Ghimbir, și Orez Prăjit Cu Pui De Ghimbir.
Instrucțiuni
1
Așezați coaja, sucul și următoarele 5 ingrediente (prin tobe) într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați și agitați pentru a acoperi. Marinați la frigider 1 oră, întorcând punga ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Copane De Pui
Suc
Zahăr Roșu Grosier
Carne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
2
Cerneti impreuna faina si urmatoarele 3 ingrediente (prin ardei rosu).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșu
Făină Pentru Toate Scopurile
3
Așezați amestecul de făină într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
4
Scoateți puiul din punga de marinată, rezervând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Pui întreg
5
Presărați sare și piper negru uniform peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Pui întreg
6
Adăugați pui, câte o bucată, la amestecul de făină; sigilați punga și agitați pentru a acoperi puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Făină Pentru Toate Scopurile
Zahăr Roșu Grosier
7
Scoateți puiul din pungă, scuturând excesul de amestec de făină. Rezervați amestecul de făină rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Făină Pentru Toate Scopurile
8
Așezați puiul pe o grătar; așezați raftul într-o tigaie cu jeleu. Acoperiți și refrigerați 1 1/2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Jeleu
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Suport De Sârmă
Tigaie
9
Lăsați să stea la temperatura camerei 30 de minute.
10
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
11
Întoarceți puiul, câte o bucată, la amestecul de făină; sigilați punga și agitați pentru a acoperi puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Făină Pentru Toate Scopurile
Zahăr Roșu Grosier
12
Scoateți puiul din pungă, scuturând excesul de amestec de făină. Aruncați amestecul de făină rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Făină Pentru Toate Scopurile
13
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
14
Adăugați puiul în tigaie; gatiti 3 minute sau pana devin aurii, intorcand o data. Aranjați puiul într-un singur strat într-o tigaie de prăjire superficială.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De Prăjire
15
Combinați bulionul și marinada rezervată într-un castron mic; turnați cu grijă amestecul de bulion în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Bulion
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
Tigaie
16
Presărați puiul uniform cu zahăr și acoperiți cu felii de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Lămâie
Zahăr
17
Coaceți la 350 timp de 45 de minute sau până devin aurii și un termometru înregistrează 165.
Sudul în meniu? Încercați să împerecheați cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Ai putea încerca Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4 stele din 5 și un preț de aproximativ 21 de dolari pe sticlă.