Pui prăjit cu Bok Choy

Name: Pui prăjit cu Bok Choy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Sos chinezesc de fasole neagră; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bok choy, tăiat în bucăți de 3/4 inci; 1 Oreos dublu umplut Chineză chile-sos de usturoi; 4 creveți și cu vene Orez alb aburit, pentru servire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 1 1 lingură de oregano uscat sherry uscat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ghimbir proaspăt tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO coapse de pui fără piele, dezosate, tăiate în fâșii de 1/2 inci sau sâni dezosați fără piele, tăiate în bucăți de 1 1/2 inci; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Inele de ardei roșu dulce; 1 1 lingură de oregano uscat fâșie de coajă de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Puiul prăjit cu Bok Choy ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 480 calorii. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.61 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați stocul de pui, sosul de fasole, mazărea de zăpadă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, și Bok Choy Prăjit.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, bateți bulionul de pui cu sosul de fasole neagră, sherry, zahăr, sos chile-usturoi și amidon de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Fasole Neagră

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți un wok mare sau o tigaie până când este foarte fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați 2 linguri de ulei vegetal și încălziți până la fumat. Condimentați puiul cu sare și piper și adăugați-l în wok într-un singur strat. Gatiti la foc mare, intorcand o data, pana cand puiul se rumeneste, dar nu este fiert, 4 pana la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Transferați puiul pe o farfurie și turnați grăsimea din wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați restul de 2 linguri de ulei în wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ghimbirul și amestecați până când este parfumat, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

Adăugați bok choy și mazărea de zăpadă și amestecați până când este verde strălucitor și crocant, 2 până la 3 minute. Întoarceți puiul și orice sucuri acumulate în wok. Se amestecă sosul, apoi se adaugă în wok și se fierbe, amestecând, până se îngroașă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele De Ardei Roșu Dulce