RețeteRevista

Pui pesto

Pui pesto
Pui pesto este o rețetă fără gluten, primară și cetogenă, cu 4 porții. O porție conține 347 de calorii , 27 g de proteine și 26 g de grăsimi . Pentru 1,9 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute . Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Dacă aveți la îndemână unt, ulei de măsline, pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca un condiment la preț rezonabil. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 58% , ceea ce este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Rollintini de pui cu pesto, spanac și orez brun , pui la grătar cu pesto de spanac-arpagic și zoodle de pui pesto .

Instrucțiuni

1
Pentru pesto, combinați primele șase ingrediente într-un blender; se acopera si se proceseaza pana se omogenizeaza. Aplatizați puiul la 1/4 inch. grosime; se presara cu sare si piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De Păstrăv De LacFile De Păstrăv De Lac
1 Lingura Sirop De Artar, Pentru Servire1 Lingura Sirop De Artar, Pentru Servire
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Întindeți fiecare cu 2 linguri de pesto până la 1/2 inch de margini.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană șifonată De Frunze De Kale1 Cană șifonată De Frunze De Kale
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
3
Roll up jele-roll style, începând cu o latură scurtă; asigurați cu o scobitoare sau o frigărui mică de metal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)
1 Lingură Rasă Sare De Mare Fină1 Lingură Rasă Sare De Mare Fină
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
1 Cană De Brânză Provolone Cuburi (1/2 Inch)1 Cană De Brânză Provolone Cuburi (1/2 Inch)
4
Pune puiul într-un 11-in uns. x 7 inchi. vas de copt; ungeti cu unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Sirop De Artar, Pentru Servire1 Lingura Sirop De Artar, Pentru Servire
Nuci Pecan Planters®Nuci Pecan Planters®
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Fructe Tartinabile Mure Fără Semințe1 Cană De Fructe Tartinabile Mure Fără Semințe
5
Se coace, neacoperit, la 375° timp de 30-35 de minute sau carnea nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură Dublă Din New YorkFriptură Dublă Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
25 NABISCO® Ginger Snaps, Zdrobite Fin (aproximativ 1-1/2 Cani)25 NABISCO® Ginger Snaps, Zdrobite Fin (aproximativ 1-1/2 Cani)
6
Îndepărtați scobitorii sau frigăruile.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Brânză Provolone Cuburi (1/2 Inch)1 Cană De Brânză Provolone Cuburi (1/2 Inch)
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
7
Serviți cald ca fel principal.
8
Pentru aperitiv, se răcește timp de 15 minute, apoi se dă la frigider până se răcește.
9
Tăiați puiul rece în 1/2 inch. felii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Sirop De Artar, Pentru Servire1 Lingura Sirop De Artar, Pentru Servire
DificultateExpert
Gata În1 h, 5 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Fara gluten
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareCondimentDipSosRăspândire
Roșii la grătar cu parmezan
Tocană de fasole, varză kale și ou
Cranburgeri cu cartofi dulci prăjiți
Ouă florentine
Roșii la grătar cu sos de mărar
Pizza pentru brunch
Pizza pentru brunch
Cosmo de rodie
Plăcinta supremă cu mere și caramel
Kuchen cu smântână și merișoare
Rețete înrudite
Sos de paste pentru cârnați-veggie
Sos de afine cu nuci
Galuste cu nuci de pin in sos de zmeura
Fiecare pesto cu ierburi
Revista
Roșii la grătar cu parmezan
Tocană de fasole, varză kale și ou
Cranburgeri cu cartofi dulci prăjiți
Ouă florentine
Roșii la grătar cu sos de mărar
Pizza pentru brunch
Plăcinta supremă cu mere și caramel
Kuchen cu smântână și merișoare
Pui cu ciuperci elvețiene
Salată de mușchi de vită