Pui parmezan cu salată de rucola și vinetă de roșii

Name: Pui parmezan cu salată de rucola și vinetă de roșii
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cupe (despre rucola ușor ambalate pentru copii; 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 1 castravete, decojit cu un cojitor de legume în panglici lungi; 2 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 1 cățel de usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pâine artizanală din cereale integrale, ruptă în bucăți; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline, divizat; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 cană brânză parmezană rasă; 4 piept de pui dezosat, fără piele; 2 smalls roșii, tăiate în bucăți

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul parmezan cu salată de rucola și vinaigretă de roșii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.39 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 547 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, roșii, sare kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 27 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Salată de rucola cu vinetă parmezană, Salată de rucola și parmezan ras cu vinetă de lămâie, și Salată de parmezan de rucola cu vinetă simplă de lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți pâinea într-un robot de bucătărie sau blender și pulsați până se formează firimituri fine (aproximativ 1 1/2 căni). Se amestecă brânza, 1/2 linguriță sare kosher și 1/2 linguriță piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Transferați amestecul într-un castron puțin adânc.

Echipamente pe care le vei folosi

Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate

Bateți ouăle cu 1 lingură de apă într-un al doilea castron puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate

Combinați roșiile, usturoiul, sucul de lămâie și 1/4 cană de ulei de măsline în robotul de bucătărie sau blender; pulsează până se toacă mărunt. Condimentează vinaigreta după gust cu sare kosher și piper negru. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Feliați sânii de pui în jumătate transversal; Lira la 1/4-inch grosime. Scufundați puiul în ou, lăsând excesul să se scurgă și dragați în amestecul de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fâșie De Coajă De Lămâie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu; adăugați 4 jumătăți de piept de pui și gătiți 3 până la 4 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc și fierte. Repetați cu restul de 2 linguri de ulei și puiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch