Pui Parmezan

Name: Pui Parmezan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 2 extra larges (parțial și); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie proaspăt stors (2 lămâi); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline bun; 6 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Ulei de măsline bun; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus suplimentar pentru servire; 6 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Salata verde pentru 6, spalata si uscata; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat condimentat; 6 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Unt nesărat; 1 parmezan ras păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 4 la 6 piept de pui dezosat, fără piele

Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 553 calorii, 11g de proteine, și 41G de grăsime. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare kosher, ouă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 42 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este destul de bun. Încercați Ușor parmezan pui degetele și parmezan pui Wraps, Chasseur de pui (pui în stil vânător) cu mămăligă cremoasă cu Gruyere și parmezan, și Pui Parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Puneți pieptul de pui până când au o grosime de 1/4 inci. Puteți folosi fie un ciocan de carne, fie un știft.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Combinați făina, sarea și piperul pe o farfurie. Pe o a doua farfurie, bateți ouăle cu 1 lingură de apă. Pe o a treia farfurie, combinați firimiturile de pâine și 1/2 cană parmezan ras. Înveliți pieptul de pui pe ambele părți cu amestecul de făină, apoi înmuiați ambele părți în amestecul de ouă și dragați ambele părți în amestecul de pâine-firimituri, apăsând ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Bomboane Salvatoare

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint

Încălziți 1 lingură de unt și 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare și gătiți 2 sau 3 piept de pui la foc mediu-mic timp de 2 până la 3 minute pe fiecare parte, până când sunt fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Fripturi De Carne Din New York