Puiul neprăjit cu varză și Slaw de mere ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 460 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.51 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 55 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână muștar dijon, ulei de măsline, muștar din cereale integrale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este excelent. Încercați Salată De Varză De Mere, Salată De Varză De Mere, și Salată De Varză De Mere pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se încălzește cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Așezați un suport de prăjire pe o foaie de copt și acoperiți cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
3
Combinați pesmetul, muștarul Dijon, pătrunjelul, Salvia, cimbru, Golful vechi, sarea, piperul și cayenne într-un castron puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel, Cu Os
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1/2 Crenguță Rozmarin
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Se toarnă Zara într-un alt castron puțin adânc. Înmuiați puiul în zară, întorcându-vă la acoperire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Scurgeți excesul și dragați puiul în amestecul de pesmet, apăsând ușor pentru a ajuta acoperirea să adere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1
Bateți mierea cu muștar din cereale integrale, ulei și oțet într-un castron. Aruncați merele cu suc de lămâie într-un alt castron; adăugați varză, țelină și pansament; aruncați pentru a acoperi. Se condimentează cu sare și piper. Răciți slaw cu 20 de minute înainte de a servi cu pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mustar De Cereale Integrale
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
(rezervati 1 Lingura)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Se încălzește cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
3
Așezați un suport de prăjire pe o foaie de copt și acoperiți cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
4
Combinați pesmetul, muștarul Dijon, pătrunjelul, Salvia, cimbru, Golful vechi, sarea, piperul și cayenne într-un castron puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel, Cu Os
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1/2 Crenguță Rozmarin
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Se toarnă Zara într-un alt castron puțin adânc. Înmuiați puiul în zară, întorcându-vă la acoperire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
Scurgeți excesul și dragați puiul în amestecul de pesmet, apăsând ușor pentru a ajuta acoperirea să adere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
7
Bateți mierea cu muștar din cereale integrale, ulei și oțet într-un castron. Aruncați merele cu suc de lămâie într-un alt castron; adăugați varză, țelină și pansament; aruncați pentru a acoperi. Se condimentează cu sare și piper. Răciți slaw cu 20 de minute înainte de a servi cu pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mustar De Cereale Integrale
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
(rezervati 1 Lingura)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat