Pui Minunat De Lămâie

Lovely Lemon Chicken ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 2,2 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 418 calorii, 48G de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Un amestec de sare, bulion de pui, pudră de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 9 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 73%, ceea ce este destul de bun. Încercați Pâine Minunată De Lămâie, Plăcintă Minunată Cu Bezea Cu Lămâie, și Fripturi ușoare, dar minunate, cu lămâie și salvie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați pieptul de pui, cu pielea în sus, în vasul de copt. Condimentați puiul cu 1/2 sare, 1/2 piper, 1/2 praf de usturoi, 1/2 praf de ceapă și, respectiv, 1/2 boia. Întoarceți puiul și condimentați cu restul de sare, piper, praf de usturoi, praf de ceapă, respectiv boia. Strângeți lămâile peste pui; aruncați lămâile și adăugați 1 cană de apă în vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Umăr

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți puiul în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se amestecă restul de 1 1/2 căni de apă și bulion de pui împreună într-o cratiță; se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bouillon De Pui

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se toarnă amestecul de bulion peste pui. Întoarceți pielea de pui cu fața în sus. Continuați să coaceți puiul la cuptor până când pielea este aurie și crocantă, iar puiul nu mai este roz la os și sucurile curg limpede, aproximativ 45 de minute. Un termometru cu citire instantanee introdus lângă os ar trebui să citească 165 grade F (74 grade C).

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)