Pui marocan cu mămăligă

Name: Pui marocan cu mămăligă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri migdale feliate, prăjite; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu fără grăsimi; 2 (iarnă) făină universală; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 0 (poate fi sau trece) scorțișoară măcinată; 2 (poate fi sau trece) coriandru măcinat; 2 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 1 (poate fi sau trece) ardei roșu măcinat; 1 1 kilogram de dovlecel, turmeric măcinat; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 2 (poate fi sau trece) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 454 Nuci de orice fel (tocate) polenta de ciuperci sălbatice, tăiată transversal în 12 felii; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 454 Nuci de orice fel (tocate) piept de pui jupuit, dezosat, tăiat în bucăți de 1 inch

Puiul marocan cu Polentan este un vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 640 calorii, 17g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de cilantro, turmeric măcinat, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Shanks de miel marocan cu polentan și fasole albă, Mamaliga cu rosii proaspete si chipsuri de parmezan / mamaliga Made Easy, și Croste Di Polenta Con Cicoria (crustă de polenta cu Chico fiert pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-un bol mediu; rezervați 1 lingură amestec de făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lorann Bucătărie Profesională®

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați puiul în amestecul de făină în castron; aruncați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Lorann Bucătărie Profesională®

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pui; gatiti 5 minute, amestecand frecvent. Se amestecă bulionul, stafidele și turmericul; se aduce la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 8 minute sau până când este ușor gros.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Așezați felii de mămăligă pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit și presărați cu 1 lingură de amestec de făină rezervată. Se fierbe 8 minute sau până se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr