Pui-Mango Cr

Name: Pui-Mango Cr
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe (despre tocat, jupuit de pui fierte; 8 pachete d CR inktypes (9 in.); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Maiorul Grey chutney

Pui-Mango Cr Inktypes ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 291 calorii, 19g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți pui jupuit, chutney gri major, cilantro și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până mango ai putea urma acest curs principal cu Biscuiți Paleo Mango cu unt de Mango ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 27%. Încercați Crepe de afine-mango, Mărturisire #145: am un lucru pentru CR-uri...ușor Nutella Cr-uri, și Mango Habanero aripi de pui cu iaurt Curry Mango Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron, amestecați ușor 1 cană de mango tocat, 2 linguri de cilantro proaspăt tocat, 3 căni (aproximativ 3/4 lb.) tocat, jupuite fierte de pui, 1/2 ceasca majore Gri chutney, și 1 lingura suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Fiert

Coriandru Proaspăt

Avocado Hass Ușor Piure

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă în mod egal pe un sfert de secțiune din fiecare dintre cele 8 crpes ambalate (9 in.).

Se presară în mod egal cu 1/2 cană de brânză feta mărunțită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Îndoiți crpes în jumătate peste umplutură, apoi în jumătate din nou pentru a face un triunghi. Setați triunghiuri, cu 3 straturi în jos, ușor depărtate în 2 tigăi antiaderente sau ușor unse de 10 pe 15 inci.

Coaceți într-un cuptor de 400 până când umplutura este fierbinte în centru și marginile crpe sunt clare, aproximativ 6 minute; comutați pozițiile tăvii după 3 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®