Pui la grătar pe verdeață cu sos de citrice

Name: Pui la grătar pe verdeață cu sos de citrice
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 parmezan ras 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 (vinete) ardei verde, tocat; 1 parmezan ras chimen măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 946 ardei habenero salată de frunze rupte; 224 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare; 83 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de portocală rasă; 1 Oreos dublu umplut napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 (vinete) ardei roșu dulce, tocat; 1 (vinete) ceapa rosie, tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 57 ardei habenero brânză Cheddar mărunțită; 454 ardei habenero piept de pui dezosat fără piele; 227 ardei habenero ceașcă smântână; 1 (vinete) tomate, însămânțate și tocate

Pui la gratar pe verdeață cu sos de citrice ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur de 17g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 386 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru 1,78 USD pe porție, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a găsit această rețetă delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Taste of Home necesită chimen măcinat, maioneză, brânză cheddar și piper. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și דל פחמימות, dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 47%. Rețete similare includ Verzii cu sos de citrice, Pui la grătar pe verdeață cu sos cremos de Harissa, și Salată de fructe cu pui la grătar și sos de semințe de Mac citrice.

Instrucțiuni

Umeziți un prosop de hârtie cu ulei de gătit; folosind clești cu mâner lung, acoperiți ușor grătarul. Pui la grătar, acoperit, la foc mediu sau la fiert 4 in. de la căldură timp de 5-7 minute pe fiecare parte sau până când un termometru citește 170 CP.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Termometru De Bucătărie

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Clește

Între timp, într-un castron mic, combinați ingredientele pentru pansament; pus deoparte. Într-un castron mare, combinați salata verde, roșiile, ceapa, ardeii și brânza; împărțiți între opt farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde