Pui La Grătar Hoisin

Pui La Grătar Hoisin
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul la grătar Hoisin. Această rețetă servește 8 și costă 1,42 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 449 calorii, 33g de proteine, și 27G de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, ketchup, sos hoisin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Pui La Grătar Hoisin, Hoisin-piept de pui la grătar, și Pui La Grătar Cu Zmeură-Hoisin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti sosul de grătar, combinați primele 6 ingrediente într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De GrătarSos De Grătar
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Așezați 3/4 cană de sos într-un castron mare; acoperiți și răciți sosul de grătar rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De GrătarSos De Grătar
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Adăugați pui în sosul de grătar într-un castron mare; aruncați pentru a acoperi. Acoperiți și marinați la frigider 8 ore sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De GrătarSos De Grătar
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Scoateți puiul din castron; rezervați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Așezați puiul pe o tigaie de pui acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru PuiTigaie Pentru Pui
7
Coaceți la 375 timp de 30 de minute. Întoarceți puiul; ungeți cu marinată rezervată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Coaceți încă 20 de minute sau până când ați terminat. Aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Aduceți restul de 3/4 cană de sos de grătar la fiert într-o cratiță mică; reduceți focul și gătiți până când este ușor gros și redus la aproximativ 1/2 cană (aproximativ 5 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De GrătarSos De Grătar
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
10
Stropiți puiul cu sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SosSos
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista