Pui fript pe verdele insulei

Pui fript pe insula verde necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 382 calorii, 26g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.44 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, ulei de măsline, mango și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Tofu fript și verdeață de muștar aburit cu sos picant de Mango, Friptură de flanc fript cu struguri de șampanie la grătar și o salată de verdeață amară și brânză albastră, și Pui De Insulă La Grătar.