Pui flexibil în 4 pași pentru familie și companie - Pui rustic cu lămâie și ceapă
Pui flexibil în 4 pași pentru familie și companie - Puiul rustic cu lămâie și ceapă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 255 de calorii , 18 g de proteine și 15 g de grăsimi . Această rețetă servește 6. Pentru 1,74 USD per porție , această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră . 13 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Foodnetwork necesită unt, ceapă, vin alb și suc de lămâie. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 78% , ceea ce este destul de bun. Cum se prepară Kesari Rice Kheer cu imagini pas cu pas , pâinea prăjită brie rustică cu ciuperci sălbatice, merișor și eșală și spaghete rustice cu vin roșu sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Asezonați puiul cu cimbru uscat și sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat Pe Jumătate Transversal (cu Fluturi, Tăiat Până La Capăt)
1 Pungă Spanac Proaspăt Pre-spălat
Suc De Lămâie Goya®
2
Încinge o tigaie mare la foc mediu și adaugă uleiul. Trageți puiul în făină, adăugați-l în uleiul încins și căliți până când este fiert. Pune puiul deoparte să se odihnească pe o farfurie acoperită cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie Goya®
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®
Roșii Feliate, Opțional
3
În aceeași tigaie, la foc mic, adăugați ceapa și cimbru proaspăt și gătiți până devine aromat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
4
Într-o cană de măsurat, măsurați vinul, dacă este folosit, și bulionul și adăugați sucul de lămâie. Dați focul la mare și deglazează tigaia cu amestecul de bulion până începe să scadă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cap De Aer
Roșii Feliate, Opțional
5
Luați tigaia de pe foc și terminați sosul amestecând cu untul. Se condimenteaza cu sare si piper, dupa gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo Tăiați
Roșii Feliate, Opțional
6
Pune un pat de spanac fiert pe un platou de servire, deasupra cu puiul. Se pune sosul peste pui și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie Goya®
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
1
Spuneți spanacul la microunde într-un vas rezistent la microunde cu câteva linguri de apă la maxim timp de 5 până la 6 minute sau până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 Palmă
2
Scurgeți și amestecați cu unt, suc de lămâie și sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
3
Bucătarii Food Network Kitchens nu au testat această rețetă și, prin urmare, nu putem face reprezentare în ceea ce privește rezultatele.