Pui fiert cu coriandru, mentă și ardei iute

Name: Pui fiert cu coriandru, mentă și ardei iute
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 4 copane de pui; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ambalat) cilantro, plus frunze pentru garnitură; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru măcinat; 1 jalape, cu tulpină și semințe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cremă ușoară sau jumătate și jumătate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ambalate) frunze de menta; 1 mici ceapă (mică), cantonată; 15 creveți și cu vene Jalape murate felii, orez fiert și naan cald, pentru servire; 2 poblano chiles, stem și însămânțate; 15 creveți și cu vene Sare; 4 pulpe de pui dezosate, fără piele; 15 creveți și cu vene Piper alb proaspăt măcinat

Această rețetă face 15 porții cu 110 calorii, 10g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Dacă 82 cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., pui fiert cu coriandru, mentă și ardei iute ar putea fi un super fără gluten rețetă pentru a încerca. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână piper, betisoare de pui, jalapeincloro și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor este destul de rău. Încercați Aripi de pui afumate la grătar cu ardei iute roșii murați, curmale și mentă proaspătă, Salată de jicama cu coriandru și ardei iute, și Salsa de afine cu coriandru și ardei iute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Faceți 3 tăieturi până la os în fiecare toiag. Frecați puiul peste tot cu coriandru și condimentați cu sare și piper alb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Alb

Coriandru

Copane De Pui

Pui întreg

Sare

Condimente Uscate Freca

Într-un cuptor olandez mare sau o caserolă din fontă emailată, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați puiul și gătiți la foc mare, întorcând ocazional, până se rumenesc peste tot, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Între timp, într-un blender sau robot de bucătărie, combinați 1 cană de coriandru cu menta, ceapa, poblanos și jalapeo și amestecați până se toacă mărunt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz