Pui dulce și acru și legume

Name: Pui dulce și acru și legume
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 425 bucăți de ananas, scurse, suc rezervat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley fiecare ketchup de roșii, oțet de malț și făină de porumb; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 ceapa, tocata; 1 ardei iute roșu, deseeded și felii; 1 ardei roșu și verde, tocat; 2 morcovi, tăiați pe diagonală; 2 piept de pui fără piele, feliat subțire; 125 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachete de porumb pentru copii, feliate pe lungime; 2 roșii, sferturi; 1 pentru fiecare. orez fiert, pentru a servi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete chinezești, așa că încercați puiul dulce și acru și legumele. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 335 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 79 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, ketchup de roșii, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 93%. Legume supa fierbinte și acru (Indian-Chineză ), supă de legume fierbinte și acră , cum se face supă de legume fierbinte și acră, și veg pilaf sau veg pulao, cum se face pilaf vegetal în stil asiatic sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Faceți sosul dulce și acru amestecând împreună sucul de ananas, ketchup-ul de roșii, oțetul de malț și făina de porumb. Ar trebui să existe 300 ml adăugați apă sau stoc dacă sunteți scurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

Oțet De Malț

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Încălziți uleiul într-o tigaie sau wok la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapa, ardeiul iute, ardeii, morcovii și puiul și amestecați timp de 3-5 minute până când legumele încep să se înmoaie și puiul este aproape gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați porumbul și sosul. Bubble timp de 2 minute, adăugați roșii și gătiți timp de 2 minute până când sosul se îngroașă, puiul este gătit și legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Serviți cu orez, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

425

bucăți de ananas, scurse, suc rezervat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

fiecare ketchup de roșii, oțet de malț și făină de porumb 11 lingură de oregano uscat

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1

ceapa, tocata 1

ardei iute roșu, deseeded și felii 1

ardei roșu și verde, tocat 2

morcovi, tăiați pe diagonală 2

piept de pui fără piele, feliat subțire 125pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachete de porumb pentru copii, feliate pe lungime 2

roșii, sferturi 1pentru fiecare.

orez fiert, pentru a servi

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru puiul dulce și acru. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.