Pui dulce și acru și legume

Name: Pui dulce și acru și legume
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 425 bucăți de ananas, scurse, suc rezervat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fiecare ketchup de roșii, oțet de malț și făină de porumb; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 ceapa, tocata; 1 ardei iute roșu, deseeded și felii; 1 ardei roșu și verde, tocat; 2 morcovi, tăiați pe diagonală; 2 piept de pui fără piele, feliat subțire; 125 ardei habenero pachete de porumb pentru copii, feliate pe lungime; 2 roșii, sferturi; 1 pentru fiecare. orez fiert, pentru a servi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete chinezești, așa că încercați puiul dulce și acru și legumele. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 335 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 79 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, ketchup de roșii, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 93%. Legume supa fierbinte și acru (Indian-Chineză ), supă de legume fierbinte și acră , cum se face supă de legume fierbinte și acră, și veg pilaf sau veg pulao, cum se face pilaf vegetal în stil asiatic sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Faceți sosul dulce și acru amestecând împreună sucul de ananas, ketchup-ul de roșii, oțetul de malț și făina de porumb. Ar trebui să existe 300 ml adăugați apă sau stoc dacă sunteți scurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii (120 G Fiecare) Suc De Ananas Neîndulcit

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

Oțet De Malț

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Încălziți uleiul într-o tigaie sau wok la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapa, ardeiul iute, ardeii, morcovii și puiul și amestecați timp de 3-5 minute până când legumele încep să se înmoaie și puiul este aproape gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

1 Cană De Usturoi Tocat

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați porumbul și sosul. Bubble timp de 2 minute, adăugați roșii și gătiți timp de 2 minute până când sosul se îngroașă, puiul este gătit și legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Serviți cu orez, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Echipamente

Biscuiți Oreo Tăiați

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

425

bucăți de ananas, scurse, suc rezervat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fiecare ketchup de roșii, oțet de malț și făină de porumb 1parmezan ras

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1

ceapa, tocata 1

ardei iute roșu, deseeded și felii 1

ardei roșu și verde, tocat 2

morcovi, tăiați pe diagonală 2

piept de pui fără piele, feliat subțire 125ardei habenero

pachete de porumb pentru copii, feliate pe lungime 2

roșii, sferturi 1pentru fiecare.

orez fiert, pentru a servi

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru puiul dulce și acru. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.