Pui Din Caraibe

Caribbean Chicken ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 593 calorii, 45g de proteine, și 27G de grăsime. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $1.74 pe portie. Dacă aveți gingerroot, tobe de pui, mango și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până gingerroot ai putea urma acest curs principal cu Mușcături de prăjituri de turtă dulce (Rețetă fără gluten*) ca desert. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare din America Centrală. 5 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Caribbean BBQ pui, Pui Din Caraibe, și Pui Din Caraibe.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 375.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Așezați bucățile de pui, cu pielea în sus, într-un vas de copt dreptunghiular uns, de 13x9x2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Coaceți descoperit 40 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Scurgeți excesul de grăsime din vasul de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se amestecă ingredientele rămase; lingură peste și în jurul bucăților de pui. Acoperiți și coaceți aproximativ 30 de minute sau până când sucul de pui nu mai este roz când se taie centrele celor mai groase bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți