Pui de tigaie cu mazăre, ciuperci și Curry de nucă de cocos

Name: Pui de tigaie cu mazăre, ciuperci și Curry de nucă de cocos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 picături de sos de soia; 13 1/2 ouce) poate lapte de cocos; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de coriandru culese; 1 1 lingură de oregano uscat sos de pește; 1 1 lingură de oregano uscat cuișoare medii de usturoi, tocate (aproximativ; 1 jalape xifto, felii subțiri; 2 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de la 1 var; 2 creveți și cu vene Pene de var, pentru servire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu de casă sau cumpărat din magazin; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci de stridii; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Pastă de curry verde sau roșu thailandez; 2 scallions, numai părți albe și verde deschis, felii subțiri; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de pui dezosat, fără piele; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil snap peas; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley canola sau ulei vegetal; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nu dintr-o grădină locală

Puiul de tigaie cu mazăre, ciuperci și Curry de nucă de cocos ar putea fi doar Indian rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 571 calorii, 65g de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Pentru $9.33 pe portie, veți obține un curs principal care servește 2. 148 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de mazăre, ciuperci de stridii, supă de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este spectaculos. Încercați Pui cu ciuperci cremoase și mazăre, Pui cu ierburi cu mazăre și ciuperci, și Pui, ciuperci și zahăr Snap mazăre peste orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie de 12 inci la foc mediu-mare până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ciupercile, condimentați cu sare și piper și gătiți până se rumenesc, aproximativ 2 până la 3 minute. Se reduce focul la mediu și se adaugă usturoiul. Gatiti, amestecand, pana cand parfumati, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați pasta de curry și gătiți, amestecând, până când este parfumată, încă 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry

Adăugați bulionul și laptele de cocos și aduceți amestecul la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Adăugați pieptul de pui și reglați focul pentru a menține un foc mic. Gatiti pana cand puiul a fiert, 16-20 de minute, intoarcandu-se la jumatate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul din tigaie și așezați-l pe o farfurie mică până când este suficient de rece pentru a fi manipulat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Între timp, reduceți căldura sub tigaie la minim și adăugați mazărea. Când puiul este suficient de rece pentru a fi manipulat, tăiați-l în bucăți de mușcătură cu degetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați puiul înapoi în tigaie. Continuați să gătiți până când mazărea este doar gătită, dar încă crocantă, aproximativ 2 minute. Se amestecă jumătate din sosul de pește

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Aruncați muguri de fasole, năsturel, cilantro, scallions, jalapeincroulo, suc de lămâie, zahăr și sos de pește rămas într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

Nu Dintr-o Grădină Locală

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Kg Tortillas De Maíz

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Transferați curry în bolurile de servire, acoperiți cu salată și serviți imediat, trecând mai multe pene de var pe lângă masă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 picături de sos de soia 13

1/2 ouce) poate lapte de cocos 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de coriandru culese 11 lingură de oregano uscat

sos de pește 11 lingură de oregano uscat

cuișoare medii de usturoi, tocate (aproximativ 1

jalape xifto, felii subțiri 2creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de la 1 var 2creveți și cu vene

Pene de var, pentru servire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu de casă sau cumpărat din magazin 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ciuperci de stridii 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Pastă de curry verde sau roșu thailandez 2

scallions, numai părți albe și verde deschis, felii subțiri 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

piept de pui dezosat, fără piele 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

snap peas 0Bucăți de caramele Heath Bar

fâșie de coajă de lămâie 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

canola sau ulei vegetal 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nu dintr-o grădină locală

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Rezerva de Morgenzon Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.