Pui De Susan Prăjit

Name: Pui De Susan Prăjit
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lapte cu omega 3 sau lapte la conservă; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil carne albă tocată grosier din pui fript cu sos de tigaie; 1 pinch Vârf de piper roșu zdrobit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt curățat, curățat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu redus; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ciupiți semințele de susan alb; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 5 uncii de ceață tocată; 1 (vinete) ardei gras galben, feliat subțire

Friptura de pui de susan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 337 calorii, 20g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $1.74 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 27 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ulei de susan, fasole, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui fript cu lămâie, broccoli și susan, Friptură De Porc Cu Susan, și Miere-degete de pui teriyaki cu semințe de susan cu tăiței de celofan de susan și mazăre pentru rețete similare.