Pui De Pui

Puiul de pui este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 442 calorii, 23g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.78 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți apă, morcovi, amidon de porumb și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 73%. Rețete similare includ Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute.

Instrucțiuni

Aduceți orezul și apa la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged și lichidul a fost absorbit, 20 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Combinați sosul de soia, zahărul brun și amidonul de porumb într-un castron mic; se amestecă până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Amestecați ghimbirul, usturoiul și ardeiul roșu în sos; înveliți puiul cu marinată și dați-l la frigider timp de cel puțin 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Încălziți 1 lingură de ulei de susan într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati ardeiul gras, castanele de apa, broccoli, morcovii si ceapa pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Grăsime De Porc înapoi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți legumele din tigaie și păstrați-le la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți puiul din marinadă, rezervând lichid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți 1 lingură de ulei de susan în tigaie la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati puiul pana cand este usor roz pe interior, aproximativ 2 minute pe fiecare parte; întoarceți legumele și marinada rezervată în tigaie. Aduceți la fierbere; gătiți și amestecați până când puiul este mai roz la mijloc și legumele sunt fragede, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®