Pui De Parma

Pui Parma ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 3.03 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, primară și FODMAP are 388 calorii, 40g de proteine, și 21g de grăsime per portie. Un amestec de brânză brie, piper, pene de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui cu șuncă de Parma crocantă, Portmonee Prosciutto di Parma (Fagottini di Prosciutto di Parma), și Asparagus Parma pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 grade F (200 grade C). Pregătiți un vas sau o foaie mică de copt prin pulverizare cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Feliați fiecare piept de pui orizontal aproape în jumătate până la fluture. Deschideți - vă și presărați cu suc de lămâie pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Se presară cu piper și pudră de chipotle după gust, apoi se adaugă o felie de Brie și se presară cu arpagic. Îndoiți sânii de pui la loc ferm.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Ardei Iute De Chile

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Biscuiti Asortati Si/sau Fructe Proaspete

Așezați 3 felii de prosciutto una lângă alta, îndreptându-vă departe de dvs., fiecare suprapunându-se cu 1/

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Așezați un sân umplut cu susul în jos pe marginea inferioară a prosciutto-ului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Rotiți o întoarcere completă (astfel încât pieptul este din nou cu susul în jos) pliați în lateral, apoi continuați să rulați până la capătul prosciutto-ului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Puneți pachetele de pui cu cusătura în jos pe vasul de copt uns.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când temperatura internă a puiului atinge 160 grade F (70 grade C), aproximativ 40 de minute. Se lasă să se odihnească 5 minute înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®