Dacă 20 de cenți pe porție falls în bugetul dvs., 30 de minute de pui de migdale ar putea fi un extraordinar fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 30. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 39 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți 1/4 cană pansament italian kraft zesty, coapse de pui, fasole și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 16%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Pui De Migdale De 30 De Minute, Șapte Minute Choco-migdale trufe, și Plăcintă Cu Brânză Prăjită De Migdale De 5 Minute pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti puiul in sos in tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 4 min. pe fiecare parte sau până se rumenesc uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați bulion; aduceți la fierbere. Capac; se fierbe 5 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
3
Adăugați fasole; gatiti 5 min. sau până când puiul este gata (165F).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Toppinguri, Opționale
4
Scoateți puiul; acoperiți pentru a se încălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Se amestecă orezul și nucile în fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
6
Scoateți din căldură; capac.
7
Lăsați să stea 5 min.; orez de puf.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper