Pui De Lămâie La Grătar

Name: Pui De Lămâie La Grătar
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 chili ochi de păsări, însămânțat și tocat; 454 ardei habenero piept de pui, tăiat în cuburi de 3/4 inch; 1 parmezan ras sos de pește; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut ghimbir, ras; 2 ceapa lemongrass, decojită și tocată; 1 parmezan ras ulei; 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de stridii; 1 ceapă eșalotă, fin tăiată cubulețe; 1 parmezan ras cu migdale (40 g fiecare), tocate

Puiul de Lemongrass la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 188 calorii, 25g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de ulei, piept de pui, sos de pește și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Pui De Lămâie La Grătar, Pui De Ghimbir Cu Lămâie La Grătar, și Lemongrass pui la grătar + un cadou pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți lămâia, șalota, usturoiul, ghimbirul și chili-ul într-un mortar și pistil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Cană De Usturoi Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Se amestecă amestecul de piure și zahărul, sosul de stridii, sosul de pește și uleiul și se marinează puiul cel puțin o oră, acoperit la frigider.Frigeți puiul și grătiți la foc mediu-mare până se rumenesc pe ambele părți, aproximativ 2-4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii