Pui De Limonadă Prăjit La Cuptor

Pui De Limonadă Prăjit La Cuptor
Puiul de limonadă prăjit la cuptor este un fără lactate felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 210 calorii, 25g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână cereale din fulgi de porumb, sare, jumătăți de piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma concentratul de limonadă, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Congelatoare Cu Limonadă Cu Căpșuni ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 47%. Încercați Pui prăjit la cuptor-puiul prăjit la cuptor picant vă va mulțumi cu siguranță pe toți oaspeții dvs, Pui Prăjit La Cuptor, și Pui Prăjit La Cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se toarnă concentratul de limonadă, sarea și piperul într-o pungă de plastic resigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Concentrat De LimonadăConcentrat De Limonadă
PiperPiper
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
2
Adăugați pieptul de pui, acoperiți cu marinada, stoarceți excesul de aer și sigilați punga. Marinati la frigider cel putin 1 ora sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
MarinadaMarinada
3
Preîncălziți un cuptor la 350 grade F (175 grade C). Pulverizați Generos o foaie de copt cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
4
Așezați fulgii de porumb într-o altă pungă de plastic resigilabilă și zdrobiți-i în firimituri fine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De PorumbFulgi De Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
5
Adăugați cimbru și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CimbruCimbru
6
Scoateți bucățile de pui din marinată și scuturați excesul. Aruncați marinada rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
MarinadaMarinada
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
7
Așezați bucățile de pui în punga care conține firimiturile de fulgi de porumb și agitați pentru a acoperi bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Firimituri De Fulgi De PorumbFirimituri De Fulgi De Porumb
Bucăți De PuiBucăți De Pui
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
8
Așezați pieptul de pui pe foaia de copt pregătită, astfel încât să nu se atingă și pulverizați-le ușor cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
9
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 30 până la 45 de minute, până când sucurile de pui se limpezesc, iar blatul este rumenit și crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
10
Se servește cald sau rece.
DificultateExpert
Gata În1 h, 45 m.
Porții6
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista