Puiul de foc Cajun necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 servește 4 și costă $1.92 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 251 calorii. Mergeți la magazin și ridicați conserve de roșii, ardei gras, sos fierbinte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Creolă. Funcționează bine ca fel principal. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 71%. Încercați Chiftele Cajun în sos de roșii prăjite la foc, Pui De Foc Dulce, și Cum să gătești: Buldak, coreeană "pui de foc" pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați puiul în tigaie și gătiți 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați roșii, ardei gras, 1/4 cană de coriandru, 2 lingurițe de sos fierbinte și cimbru în tigaie. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 5 minute. Descoperiți și fierbeți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Sos Fierbinte
1 Kg Tortillas De Maíz
Tomate
Cimbru
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Se amestecă coriandrul rămas. Dacă doriți, serviți cu sos fierbinte suplimentar și garnisiți cu crenguțe de cimbru.
Cajun funcționează foarte bine cu Albarino, vin de culoare roșie și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Ai putea încerca Doelas Rias Baixas Albarino. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.