Pui de cuptor olandez și orez
Pui cuptor olandez și orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 5. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 27G de grăsime, și un total de 638 calorii. Mergeți la magazin și ridicați sare, piper măcinat, mazăre și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până orez ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 65%. Rețete similare sunt Olandeză Cuptor De Pui Suprem, Pui de cuptor olandez și găluște, și Cuptor Olandez Carnitas De Pui – 3 Moduri.
Instrucțiuni
Presărați puiul cu boia, piper și sare. Înveliți un cuptor olandez rezistent la cuptor cu spray de gătit.
Adăugați ulei și puneți la foc mediu-mare până la cald.
Adăugați puiul la cuptorul olandez; gătiți pe toate părțile până se rumenesc.
Scoateți puiul din cuptorul olandez și lăsați-l deoparte.
Adăugați orez și usturoi în cuptorul olandez. Gatiti la foc mediu-mare, amestecand constant, 1 minut.
Adăugați bulion, roșii și piper verde. Aduceți amestecul la fierbere la foc mare, amestecând o dată. Întoarceți puiul la cuptorul olandez.
Acoperiți și coaceți la 350 timp de 40 de minute. Se amestecă mazărea; acoperiți și lăsați să stea 5 minute.