Pui de chimen cu gust picant de roșii

Pui de chimen cu gust picant de roșii
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de chimen cu gust picant de roșii. Această rețetă servește 4 și costă 1,92 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 37g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 235 calorii. Mergeți la magazin și ridicați piper, castraveți, roșii și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 61%, care este solid. Încercați Gust Picant De Roșii-Ceapă, Gust Picant De Roșii Verzi, și Giroscop de somon cu gust de roșii-ardei roșu și tzatziki cu ierburi picante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 10 ingrediente într-un castron mic; pus deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Combinați chimenul, piperul negru și 1/4 linguriță de sare; frecați jumătățile de piept de pui cu amestec de chimen.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De PuiJumătăți De Piept De Pui
Piper NegruPiper Negru
ChimenChimen
SareSare
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
3
Puneți o tigaie mare din fontă la foc mediu-mare până când este fierbinte (aproximativ 2 minute).
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați pui și gătiți 7 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
5
Tăiați fiecare piept de pui pe jumătate în diagonală peste cereale în felii subțiri și aranjați pe farfurii individuale de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
BoabeBoabe
6
Se servește cu gust de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SavureazăSavurează
TomateTomate
7
evaluare carbo: 4

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista