Puiul de caise fierbinte și dulce ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 397 calorii. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 6 și costă $1.84 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de piper, piept de pui, gingerroot și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Frigarui dulce-acrișor de pui-caise, Salată Fierbinte De Pui, și Nashville Fierbinte Pui Dip.
Instrucțiuni
1
Tăiați caisele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Caise
2
Se amestecă sucul rezervat, amidonul de porumb, pudra cu cinci condimente, sosul de soia și ardeiul roșu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De Porumb
Ardei Roșu
Sos De Soia
Suc
3
Încălziți wok sau tigaie de 12 inci la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Adăugați ulei; rotiți wok în partea de acoperire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați pui și gingerroot; amestecați aproximativ 2 minute sau până când puiul nu mai este roz în centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir
Pui întreg
6
Adăugați sparanghel și ceapă; se prăjește aproximativ 2 minute sau până când sparanghelul este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sparanghel
Ceapă
7
Se amestecă amestecul de suc, caisele și ananasul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ananas
Caise
Suc
8
Se încălzește până la fierbere, amestecând constant. Se fierbe și se amestecă 1 minut.