Pui De Busuioc Prăjit
Puiul de busuioc prăjit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,71 USD pe porție. O porție conține 214 calorii, 27G de proteine, și 9g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, ulei de canolan, frunze de busuioc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Panna Cotta cu sos de căpșuni-Vin Santo ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Pui prăjit cu busuioc și nuci, Puiul prăjit al lui Ken Hom cu ardei iute și busuioc, și Pui prăjit cu busuioc sfânt pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o pungă mare resigilabilă, combinați apa, sosul de soia și zahărul; adăugați pui. Sigilați punga și întoarceți-vă la strat. Se da la frigider 30 de minute.
Într-un wok sau tigaie, amestecați ceapa în 1 linguriță de ulei până când este crocantă. Se amestecă fulgii de usturoi și piper; gatiti si amestecati 1 minut.
Îndepărtați și păstrați cald.
Scurgeți și aruncați orice marinată din pui. În același wok, amestecați puiul în 3 lingurițe de ulei timp de 4-5 minute sau până când sucurile se limpezesc.
Între timp, într-o altă tigaie, sotati bok choy-ul în uleiul rămas până când este crocant.
Adăugați amestecul de ceapă la pui. Se amestecă busuiocul; se încălzește.