Pui De Ardei Iute
Pui piper Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 47G de proteine, 35g de grăsime, și un total de 606 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 3,14 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați pudră de turmeric, suc de la 1 lime, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. 150 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute.
Instrucțiuni
Combinați puiul, sucul de lămâie, 1/2 linguriță sare kosher, piper negru măcinat, 1 lingură ghimbir și 1 lingură usturoi într-un castron mare și aruncați pentru a acoperi.
Se transferă într-o pungă de plastic, se dă la frigider și se lasă la marinat cel puțin 30 de minute și până peste noapte.
Măcinați boabele de piper întregi în mortar și pistil până când sunt măcinate aproximativ.
Încălziți uleiul într-o cratiță cu fundul greu la foc mediu până când strălucește.
Adăugați ceapa, restul de 1/2 lingură de ghimbir, lingura rămasă de usturoi și chillis și gătiți, amestecând, până când sunt parfumate, având grijă să nu rumeniți ceapa, aproximativ 5 minute în total. Reduceți căldura la minim.
Adăugați pudră de fenicul, pudră de chimen, turmeric și frunze de curry. Se amestecă energic până se parfumează, aproximativ 2 minute. Creșteți căldura la mediu.
Adăugați sosul de soia, zahărul, roșiile și puiul marinat. Prăjiți puiul în acest ulei aromat până se rumeneste, aproximativ 10 minute, răzuind fundul tigaiei dacă se lipeste ceva.
Adăugați apă și acoperiți. Lăsați vasul să gătească timp de 10 minute acoperit, apoi scoateți capacul, creșteți căldura la mare și amestecați până când apa s-a uscat complet, aproximativ 5 minute. Condimentează după gust cu sare.
Se servește fierbinte cu rotis, dosas sau cu pâine.