Pui de ardei gras cu Feta Orzo
Puiul cu ardei gras cu Fetan Orzo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 419 calorii, 44G de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $2.6 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, brânză feta, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 72%. Rețete similare sunt Pui de ardei gras cu Fetan Orzo, Salată orzo Macrina cu castraveți, ardei gras, busuioc și Feta, și Orzo-Salată De Ardei Gras.
Instrucțiuni
Gatiti orzo conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
În timp ce orzo gătește, încălziți 2 lingurițe de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Presărați puiul cu sare, piper negru și piper roșu.
Adăugați puiul în tigaie și gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Scoateți puiul din tigaie și păstrați-l cald.
Adăugați restul de 2 lingurițe de ulei de măsline și ardei grași la tigaie; sotati 2 minute.
Adăugați oregano și usturoi; sotati 1 minut.
Se ia de pe foc și se amestecă sucul de lămâie.
Combinați orzo și feta și serviți cu amestec de pui și ardei gras.