Pui de ardei gras cu Feta Orzo
Puiul cu ardei gras cu Fetan Orzo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 419 calorii, 44G de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $2.6 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, brânză feta, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 72%. Rețete similare sunt Pui de ardei gras cu Fetan Orzo, Salată orzo Macrina cu castraveți, ardei gras, busuioc și Feta, și Orzo-Salată De Ardei Gras.
Instrucțiuni
1
Gatiti orzo conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire]()
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă2
În timp ce orzo gătește, încălziți 2 lingurițe de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)![2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire]()
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru AcoperireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți3
Presărați puiul cu sare, piper negru și piper roșu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)]()
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)![Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici]()
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă4
Adăugați puiul în tigaie și gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți5
Scoateți puiul din tigaie și păstrați-l cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți6
Adăugați restul de 2 lingurițe de ulei de măsline și ardei grași la tigaie; sotati 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime]()
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)Echipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți7
Adăugați oregano și usturoi; sotati 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie![La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional]()
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateEchipamente
Ingrediente
2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![benzi de ardei gras verde]()
benzi de ardei gras verde2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![fâșii de ardei gras roșu]()
fâșii de ardei gras roșu0Bucăți de caramele Heath Bar![cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)]()
cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![3/4 cană brânză feta mărunțită]()
3/4 cană brânză feta mărunțită2![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați0Bucăți de caramele Heath Bar![ardei roșu măcinat]()
ardei roșu măcinat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![suc proaspăt de lămâie]()
suc proaspăt de lămâie4Bucăți de caramele Heath Bar![ulei de măsline, divizat]()
ulei de măsline, divizat1Oreos dublu umplut![oregano uscat]()
oregano uscat1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![orzo nefiert (paste în formă de orez; aproximativ 1/2 cană)]()
orzo nefiert (paste în formă de orez; aproximativ 1/2 cană)1Bucăți de caramele Heath Bar![pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă]()
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele]()
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele
benzi de ardei gras verde2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilfâșii de ardei gras roșu0Bucăți de caramele Heath Bar
cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
3/4 cană brânză feta mărunțită2
căței de usturoi, tocați0Bucăți de caramele Heath Barardei roșu măcinat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
suc proaspăt de lămâie4Bucăți de caramele Heath Bar
ulei de măsline, divizat1Oreos dublu umplut
oregano uscat1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
orzo nefiert (paste în formă de orez; aproximativ 1/2 cană)1Bucăți de caramele Heath Bar
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
jumătăți de piept de pui dezosate, fără pieleDificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate38
Rețete înrudite
Creveți Scampi și roșii
Mango și Jicama Salsa
Pizza Cu Budincă De Ciocolată
Coaste Scurte La Grătar
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cele mai bune alegeri ale cititorilor pentru cele mai bune deserturi de restaurant de Ziua Națională a Desertului
Mese în familie: de ce restaurantele îmbrățișează această tradiție onorata de timp
Explorând 20 de feluri de mâncare Global Comfort pentru a-ți calma boala
10 restaurante ce trebuie încercate la aeroport și gară
9 articole obligatorii din meniul de vară care trec cu furtună scena alimentară globală
Deliciile culinare ale restaurantelor de top din New England, prezentate pe Lista celor mai bune restaurante noi din America de la Esquire
O aventură culinară: delicii de neuitat din cele mai memorabile mâncăruri din 2023
Top 10 tendințe alimentare globale din 2023
Transformă-ți relația cu mâncarea cu aceste cărți de citit obligatoriu
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
