Pui de ananas dulce și acru

Puiul de ananas dulce și acru ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 110 calorii, 17g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru 88 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, piper, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi ananasul, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes Cu Ananas ca desert. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Pui de ananas dulce și acru, Pui De Ananas Dulce Și Acru, și Pui de ananas dulce și acru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați primele cinci ingrediente.

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Adăugați pui. Sigilați sacul și întoarceți-l la strat; la frigider timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Așezați puiul și marinata într-un 11-in. x 7-în. vas de copt acoperit cu spray de gătit. Acoperiți și coaceți la 350 de minute timp de 25 de minute sau până când sucurile de pui se limpezesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional