Pui cu șuncă, spanac și nuci de pin

Pui cu șuncă, spanac și nuci de pin
Puiul cu șuncă, spanac și nuci de pin este un fără gluten și primar felul principal. Această rețetă servește 8 și costă 3,57 USD pe porție. O porție conține 540 calorii, 57G de proteine, și 29G de grăsime. 102 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați stafide, ulei de măsline, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, ceea ce este extraordinar. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Pui cu spanac, Fetan și nuci de pin, Pui umplut cu spanac, Feta și nuci de pin, și Pui Sotat Cu Spanac, Usturoi Și Nuci De Pin.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 190C / 170C ventilator / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Împărțiți fiecare piept de pui aproape în jumătate și deschideți-l ca o carte. Puneți fiecare bucată de pui între 2 foi de folie alimentară și, folosind un sucitor, bateți pentru a aplatiza. Condimentează puiul peste tot.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch
3
Puneți spanacul într-o strecurătoare și turnați peste apă clocotită din ibric pentru a ofili frunzele. Apăsați cât mai multă apă posibil, apoi răsturnați într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
4
Adăugați nucile de pin, stafidele și condimentele, condimentați și amestecați bine pentru a combina. Se topește jumătate din unt și se adaugă în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
5
Așezați o felie de șuncă sau prosciutto peste fiecare piept de pui și întindeți cu un strat subțire de amestec de spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
ProsciuttoProsciutto
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Ardei ArbolArdei Arbol
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
6
Rulați și fixați cu bețișoare de cocktail sau sfoară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
100% Tequila Blanco100% Tequila Blanco
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
Echipamente pe care le vei folosi
Batoane De CocktailBatoane De Cocktail
7
Încălziți un buton mai mult de unt și ulei într-o tigaie. Prăjiți rulourile de pui până se rumenesc, apoi scoateți-le într-o formă de prăjire și prăjiți timp de 10-15 minute până când sunt fierte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
8
Adăugați șalotele în tigaie cu untul rămas și gătiți ușor până se înmoaie, dar nu se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
9
Se adaugă vinul și sucul de lămâie, se aduce la fierbere, apoi se fierbe până se reduce la jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
10
Se amestecă crme frache și se fierbe timp de 1-2 minute până se îngroașă. Tăiați arpagicul în sos și amestecați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
11
Scoateți bețișoarele de cocktail sau sfoara, apoi feliați puiul și așezați-l pe farfurii încălzite. Puneți sosul în jur și serviți cu tians și cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
100% Tequila Blanco100% Tequila Blanco
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Batoane De CocktailBatoane De Cocktail
DificultateExpert
Gata În50 m.
Porții8
Scor De Sănătate42
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista