Pui cu sos de muștar cu miere de afine

Name: Pui cu sos de muștar cu miere de afine
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb sau brun gătit; 454 ardei habenero piept de pui nefiert (nepane); 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui (din cutie de 32 oz); 1 parmezan ras mazăre congelată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde feliată subțire (4 medii); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham miere de muștar; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Yoplait circulatory iaurt simplu fără grăsimi naturale (din recipient de 2 lb); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt sau ulei vegetal

Puiul cu sos de muștar cu miere de afine ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 998 calorii, 40g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $2.3 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, ulei vegetal, afine și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Încercați Covrig de muștar cu miere salată de pui cu crustă cu sos picant de muștar cu miere, Pui și mere în sos de muștar de miere, și Pui și mere în sos de muștar de miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți untul la foc mediu până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați puiul în tigaie; condimentează cu sare. Gătiti 5 până la 7 minute, întorcându-vă la jumătatea timpului de gătit, până când puiul nu mai este roz în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

În cupa de măsurare, amestecați bulionul de pui și amidonul de porumb; se amestecă în tigaie. Se amestecă muștarul de miere și merisoarele uscate. Gatiti aproximativ 3 minute, amestecand ocazional, pana cand amestecul se ingroasa. Se amestecă ceapa verde; gatiti aproximativ 1 minut mai mult sau doar pana cand ceapa este frageda.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Afine Uscate