Pui cu sos chili verde

Name: Pui cu sos chili verde
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: american
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar Condimente Cajun; 168 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil reduced-fat reduced-sodium condensed cream of chicken soup, undiluted; 158 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. orez fiert fierbinte; 38 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conserve de ardei iute verde tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm smântână cu conținut redus de grăsimi; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele jumătăți fiecare); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Pui cu sos de chili verde este un fel principal care servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35 g de proteine, 10 g de grăsimi și un total de 363 de calorii. Pentru 1,89 USD per porție, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, jumătăți de piept de pui, orez și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor bun de 54%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Taquitos de pui cu sos cremos de chili verde, Enchiladas de pui cu sos de smântână verde chili și Tamales cu sos de ardei iute verde.

Instrucțiuni

Presărați puiul cu condimente cajun. Într-o tigaie mare antiaderență acoperită cu spray de gătit, rumeniți puiul pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Într-un castron mic, combinați supa, apa, ardeii iute și sucul de lămâie. Se amestecă în tigaie. Se aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 8-10 minute sau până când sucul de pui curge limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene