Pui cu roșii uscate la soare
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu roșii uscate la soare. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 462 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.29 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de tăiței de ou foarte largi, jumătăți de piept de pui, șalotă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Această rețetă este plăcută de 20 de gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Quiche de spanac cu roșii uscate la soare, Anghinare și paste de roșii uscate la soare, și Pesto De Roșii Ușor Vegan Uscat La Soare pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie de 10 inci la foc mediu-mare.
Adăugați puiul și gătiți timp de 10 minute sau până când este bine rumenit pe ambele părți.
Scoateți puiul din tigaie.
Încălziți uleiul rămas în tigaie la foc mediu.
Adăugați șalota și gătiți și amestecați timp de 2 minute. Amestecați supa, apa, roșiile, oțetul și busuiocul tocat în tigaie.
Puneți puiul în tigaie și încălziți la fierbere. Reduceți căldura la minim. Gatiti 5 minute sau pana cand puiul este fiert.
Serviți puiul și sosul peste tăiței.
Presărați brânza și busuiocul feliat, dacă doriți.