Pui Cu Ierburi Fragede

Pui Cu Ierburi Fragede
Puiul cu ierburi fragede ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 150 de calorii. Această rețetă fără gluten și primară servește 8 și costă $1.25 pe portie. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, mărar, ghimbir măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma iaurtul simplu fără grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Foarte Boabe ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 48%. Încercați Tender BBQ pui, Pui fraged pentru doi, și Pepite De Pui Fragede pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o pungă mare de plastic resigilabilă sau într-un recipient de sticlă superficial, combinați primele opt ingrediente.
Echipamente pe care le vei folosi
Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, OpționalSuplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional
2
Adăugați pui și întoarceți-vă la strat. Acoperiți și refrigerați peste noapte, rotind o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Scurgeți și aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
4
Așezați puiul pe un raft peste un 15-in uns. x 10-in. x 1-în. tigaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
5
Se coace, neacoperit,la 350 de minute pentru 25-30 de minute sau până când sucurile se limpezesc.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții8
Scor De Sănătate10
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista