O porție conține 101 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 50 și costă 26 de cenți pe porție. Această rețetă de la KraftRecipes.com are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați orez, ceapă, jalape o piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 14%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pui ușor cu fasole neagră, Crock-oală de pui și fasole neagră, și Chili de pui cu fasole neagră pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pansament termic în cuptorul olandez sau tigaie mare adâncă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați pui; gatiti 10 min. sau până se rumenesc uniform, întorcându-se după 5 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Scoateți puiul din tigaie, rezervând picături în tigaie; puneți puiul deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați ceapa și șunca în tigaie; gătiți 5 min. sau până când ceapa este crocantă-fragedă, amestecând frecvent. Se amestecă fasolea, roșiile și ardeii; se acoperă cu pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Toppinguri, Opționale
Mustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Se aduce la fierbere; capac. Fierbeti la foc mic 20 min. sau până când puiul este gata (165F).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
6
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper