Pui Cu Crustă De Parmezan Prăjit La Cuptor

Puiul cu crustă de parmezan prăjit la cuptor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,18 USD pe porție. O porție conține 368 calorii, 49G de proteine, și 10g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Un amestec de piper, sare de mare, obișnuit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma iaurtul grecesc simplu, puteți urma acest fel principal cu Meyer Lemon - tort de iaurt grecesc cu ciocolată albă-Topping de iaurt grecesc ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Pui prăjit la cuptor cu parmezan și Pecan, Pui prăjit la cuptor cu parmezan și nuci de pin, și Piept De Pui Fără Piele Cu Parmezan Prăjit La Cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 40
Puneți pâinea într-un robot de bucătărie; pulsează de 10 ori sau până se formează firimituri grosiere.
Întindeți pesmetul într-un singur strat pe o tigaie superficială tapetată cu hârtie pergament.
Coaceți în mijlocul cuptorului până la o nuanță mai închisă (aproximativ 5 minute), amestecând o dată. Folosind hârtie pergament, turnați pesmetul într-un castron puțin adânc pentru a se răci. Relinați tigaia cu hârtie și acoperiți ușor hârtia cu spray de gătit; puneți deoparte pentru a fi folosit pentru pui. Odată ce pesmetul este rece, adăugați parmezan, sare, piper, boia de ardei și praf de usturoi.
Combinați iaurtul, albușurile și muștarul într-un castron puțin adânc, șoptind bine; pus deoparte.
Pat de pui uscat. Scufundați puiul în amestecul de iaurt pentru a acoperi, lăsând să picure puțin exces; înveliți ambele părți ale puiului în amestec de pesmet, bătând pentru a adera.
Aranjați puiul acoperit într-un singur strat pe tigaia pregătită; acoperiți ușor vârfurile de pui cu spray de gătit.
Coaceți în mijlocul cuptorului până la fiert (35-40 de minute). Aranjați pe un platou cu pene de lămâie și pătrunjel.