Pui cu ardei de lămâie și sos

Pui cu ardei de lămâie și sos
Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 rețete pentru repertoriul dvs., pui cu ardei de lămâie și sos ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 177 calorii. Această rețetă servește 4. 47 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Dacă aveți la îndemână carne de piept de pui, piper de lămâie, ardei gras și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pui cu ardei de lămâie și sos, Curcan cu lămâie și piper cu sos de slănină, și Pui de ardei de lămâie se înfășoară cu sos de ardei de lămâie.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare sau wok încălziți uleiul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați puiul și sotati timp de 15 până la 20 de minute sau până când sunt fierte (sucurile curg limpede și carnea de pui nu mai este roz în interior).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PuiCarne De Pui
Pui întregPui întreg
3
Adăugați ardei gras verde, ardei gras roșu, condimente de ardei lămâie, sos pregătit și sare și piper după gust. Se amestecă toate împreună; reduceți focul la mediu scăzut și lăsați totul să fiarbă aproximativ 10 minute, sau până când ardeii grași sunt fragede și sosul s-a îngroșat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper De LămâiePiper De Lămâie
Ardei GrasArdei Gras
Ardei RoșuArdei Roșu
Sare și PiperSare și Piper
Ardei GrasArdei Gras
SosSos
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Revista