Pui cu ardei, Broccolini și busuioc
Pui cu ardei, Broccolini, și busuioc este un lactate gratuit felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 597 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 4,69 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți ulei de arahide, broccolini, piept de pui și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până migdale ai putea urma acest curs principal cu Clafouti de cireșe proaspete cu migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Bile de cârnați de pui umplute cu Mozzarella, sos de roșii-busuioc, cartofi Cacio e Pepe și Broccolini prăjiți, Prosciutto Învelit Broccolini Cu Chipsuri De Busuioc, și Pui Thailandez prăjit cu busuioc și ardei pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți o oală cu apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4]()
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Echipamente pe care le vei folosi![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoi2
Adăugați broccolini; gatiti 3 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Broccolini]()
Broccolini
Broccolini3
Adăugați 2 căni de apă de gătit și cuscus în castron; acoperiți și lăsați să stea 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare]()
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare![Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4]()
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio MareVârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Echipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat5
Puneți wok sau tigaie mare la foc mediu-mare; adăugați 1 1/2 lingurițe de ulei. Gatiti piperul, ceapa si usturoiul, amestecand, 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire![Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional]()
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți![Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit]()
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
Creveți Sotați, Decojiți
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit6
Transferați în castron; capac.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat7
Adăugați restul de 1 1/2 lingurițe de ulei în wok; gătiți puiul 4 minute, amestecând sau până aproape fierte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional]()
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit]()
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit8
Adăugați 1 lingură de oțet; gătiți încă 1 minut sau până când puiul este gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto]()
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți.webp?size=32){kind=small}
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto9
Descoperiți cuscusul; amestecați restul de 1 lingură de oțet și jumătate de busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare]()
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare![Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto]()
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto![1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici]()
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio MareFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Crostini Cu Usturoi, Optional
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierEchipamente
Ingrediente
33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![migdale feliate, prăjite]()
migdale feliate, prăjite3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![broccolini, tulpini tăiate]()
broccolini, tulpini tăiate1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![frunze proaspete de busuioc, rupte și împărțite]()
frunze proaspete de busuioc, rupte și împărțite4![catei de usturoi, tocati marunt]()
catei de usturoi, tocati marunt1lingura. otet de vin rosu![ceapă, feliată]()
ceapă, feliată3Bucăți de caramele Heath Bar![ulei de arahide, divizat]()
ulei de arahide, divizat2mari![ardei grași roșii, tăiați în bucăți de 1/4 inci, împărțiți]()
ardei grași roșii, tăiați în bucăți de 1/4 inci, împărțiți23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![oțet de vin roșu, divizat]()
oțet de vin roșu, divizat4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch]()
piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![cuscus din grâu integral]()
cuscus din grâu integral
migdale feliate, prăjite3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
broccolini, tulpini tăiate1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
frunze proaspete de busuioc, rupte și împărțite4
catei de usturoi, tocati marunt1lingura. otet de vin rosu
ceapă, feliată3Bucăți de caramele Heath Bar
ulei de arahide, divizat2mari
ardei grași roșii, tăiați în bucăți de 1/4 inci, împărțiți23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
oțet de vin roșu, divizat4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
cuscus din grâu integralDificultateMediu
Gata În32 m.
Porții4
Scor De Sănătate40
Rețete înrudite
Salată de banane și merișoare congelate
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume
Batoane cu cremă de brânză și dovleac
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Transformă-ți relația cu mâncarea cu aceste cărți de citit obligatoriu
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Arta lui Chimichurri: o rețetă delicioasă
Atrăgează-ți papilele gustative: cele mai bune restaurante argentiniene din Los Angeles
Sărbătorirea Zilei Independenței Argentinei - 9 iulie 2024
Teoria curcubeului a alimentelor
Sărbătorim Ziua Independenței Chinei cu rețete aromate
7 alimente indiene care au fost declarate cele mai bune din lume
3 sfaturi simple pentru a reduce consumul de alimente ultraprocesate, recomandate de un nutriționist calificat
Explorând lumea fascinantă a mâncării albastre
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
