Pui cu afine pentru doi
Pui cu afine pentru doi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 2 și costă 1,5 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28 g de proteine, 3 g de grăsimi și un total de 289 de calorii. Va fi un succes la evenimentul tău de Ziua Îndrăgostiților. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, sos worcestershire, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 48%, ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum pui cu afine, pui cu afine și pui cu afine.
Instrucțiuni
Într-o pungă de plastic resigilabilă, combinați primele patru ingrediente.
Adăugați puiul și întoarceți-l pentru a acoperi. Sigilați punga și dați la frigider 8 ore sau peste noapte.
Pune puiul și marinada într-o tavă mică neunsă.
Coaceți, neacoperit, la 350° timp de 1 oră sau până când sucul din carne curge limpede.
Serviți peste orez dacă doriți.