Pui cremos Cilantro cu o lovitură

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Puiul cremos de Cilantro cu o lovitură ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 262 calorii. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 86 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți cilantro, zahăr, ardei serrano și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma laptele de nucă de cocos neîndulcit, puteți urma acest fel principal cu Cheesecake Cu Căpșuni Vegane Fără Gluten ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 30 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Supă cremoasă de ciuperci ~ cu o "lovitură", Ușor O Oală Cremos Cilantro Var Pui, și Pui Cu Sos Cremos De Cilantro-Lime.

Instrucțiuni

Într-un blender sau robot de bucătărie mare, combinați usturoiul, ardeii serrano, ghimbirul, coriandrul, coaja de tei, sosul de soia, zahărul și laptele de cocos. Procesați până la neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Coaja De La 1 Lime, Sucul De La Ambele

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Așezați puiul într-o pungă mare resigilabilă și turnați lichidul din blender cu el. Sigilați și refrigerați aproximativ 1 oră, întorcându-vă o dată după 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Preîncălziți broilerul cuptorului.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți puiul pe o tigaie de prăjire și turnați marinada într-o cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Se fierbe puiul aproximativ 10 minute pe fiecare parte, până se rumenesc și sucurile se limpezesc. În timp ce puiul gătește, aduceți marinada la fierbere. Se fierbe la foc mediu aproximativ 5 minute, apoi se scoate de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Puneți puiul pe o farfurie de servire și turnați sosul peste el pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Măruntaie și Os De Gât De Curcan