Pui condimentat crocant cu vinetă Hummus

Pui condimentat crocant cu vinetă Hummus
Rețeta de pui condimentat crocant cu vinaigretă de Hummus ar putea satisface pofta ta de Est mijlocie în aproximativ 45 minute. O porție conține 882 calorii, 47G de proteine, și 53G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 3,64 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, semințe de rodie, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Încercați Pui condimentat cu orez și ceapă roșie crocantă, Salată mixtă cu vinaigretă Hoisin și pui Panko crocant, și Hummus De Dovleac Condimentat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Într-un castron, aruncați puiul cu 2 linguri de ulei și coriandru; condimentează cu sare și piper. Aranjați puiul pe un suport așezat peste o foaie de copt, cu pielea în sus. Prăjiți în treimea superioară a cuptorului timp de 35 de minute, rotind de două ori, până când puiul este gătit. Porniți broilerul și fierbeți timp de 2 minute, până când pielea este crocantă și aurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
CoriandruCoriandru
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
BolBol
3
Între timp, într-un castron, aruncați cuscusul cu fisticul, semințele de rodie și 1/2 cană de pătrunjel. Într-un blender, curățați humusul și oțetul cu restul de 1 cană de pătrunjel și 1/4 cană de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De RodieSemințe De Rodie
Nuci De FisticNuci De Fistic
CuscusCuscus
PătrunjelPătrunjel
OțetOțet
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
BolBol
4
Adăugați 2 linguri de apă și piure până se omogenizează. Condimentează pansamentul cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
ApăApă
5
Se amestecă o treime din pansament în cuscus și se transferă într-un platou. Aranjați puiul deasupra și serviți imediat, trecând pansamentul suplimentar pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
Pui întregPui întreg
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate44
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista