Pui Caprese

Name: Pui Caprese
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) oțet balsamic sau după gust; 2 roșii din carne de vită, feliate; 227 Nuci de orice fel (tocate) mozzarella de bivoliță, feliată; 2 cuișoare usturoi, tocat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare dupa gust; 4 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri crutoane de salata de ceapa si usturoi, zdrobite

Caprese de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 417 calorii, 37g de proteine, și 26g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 5.17 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, roșii de vită, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 71%. Încercați Insalata Caprese all ' americana (salată Caprese în stil American), Pui Caprese, și Pui Caprese pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu. Se amestecă usturoiul în ulei fierbinte și se gătește până se înmoaie ușor, aproximativ 2 minute, amestecând des.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați spanacul și aruncați cu ulei fierbinte și usturoi; acoperiți și îndepărtați de pe foc. Puneți amestecul de spanac deoparte pentru a ofili spanacul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Încălziți încă 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie sigură pentru cuptor. Gatiti pieptul de pui in ulei fierbinte pana se rumeneste, aproximativ 4 minute pe fiecare parte. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Strat 1/4 din spanacul ofilit, feliile de roșii și feliile de mozzarella deasupra fiecărui sân. Condimentează cu piper negru măcinat și stropește cu oțet balsamic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire

1 Vinete Mare, Decojită și Tăiată Rondele De 1/2 Inch (veți Avea Nevoie De Cel Puțin 8 Runde)

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

Cartofi Cruzi Mărunțiți

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când brânza s-a rumenit și puiul nu mai este roz în interior, aproximativ 15 minute. Un termometru pentru carne citit instantaneu introdus în partea cea mai groasă a unui sân ar trebui să citească cel puțin 160 de grade F (70 de grade C).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici