Pui Cajun și orez
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul și orezul Cajun. O porție conține 478 calorii, 47G de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $2.91 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați porumb, condimente cajun, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării Creole. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. în general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 81%. Încercați Pui Cajun Și Orez, Pui Cajun și orez, și Pui Cajun Cremos Și Orez pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 177°.în caserola unsă de 3 litri, amestecați ardeii grași, porumbul, amestecul de orez cu condimente, apă și roșii.
Presărați condimente înnegrite peste pui; puneți puiul pe amestecul de orez în caserolă.
Acoperiți; coaceți 40 până la 45 de minute sau până când orezul este fraged și sucul de pui este limpede când partea cea mai groasă este tăiată la os (170F).