Pui Cajun Alfredo

Name: Pui Cajun Alfredo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cârnați de porc fără înveliș; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil condiment înnegrit (recomandat: puiul lui Paul Prudhomme); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fettuccină gătită; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm dressing lamaie piper; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil scallions feliate; 1 Oreos dublu umplut brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii marinate tocate marinate uscate la soare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Reteta Cajun Pui Alfredo ar putea satisface pofta ta mediteraneană în jurul 50 minute. Acest curs principal are 1167 calorii, 50g de proteine, și 85g de grăsime per portie. Pentru $ 5.05 pe portie, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți roșii marinate uscate la soare, smântână grea, scallions și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a folosi roșiile uscate la soare, puteți urma acest fel principal cu Bile De Floricele De Bujor Roz ca desert. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 46 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Pui Cajun Alfredo 2, Paste Alfredo cu pui condimentat Cajun, și Cajun Somon Alfredo.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Dragați pieptul de pui în condimentul înnegrit și puneți-l într-o tigaie din fontă la foc foarte mare. Înnegriți ambele părți ale puiului și introduceți-le la cuptor timp de 10 minute sau până când temperatura internă a puiului atinge 165 de grade F pe un termometru citit instantaneu. Se taie în benzi pe părtinire și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condiment înnegrit