Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați benzi de pui în Rajas Poblanas cremoase. Această rețetă servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 208 calorii. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ceapă, ulei, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până ulei ai putea urma acest curs principal cu Pâine Cu Banane Vegane Mango ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Rajas Poblanas (Benzi Poblano), Rajas Poblanas, și Rajas Poblanas pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Amestecați crema de brânză, usturoiul și 2 ardei iute în blender până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii Groase De Murături De Mărar
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Tăiați ardeii rămași în fâșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
3
Se încălzește 1 linguriță. ulei în tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați jumătate de pui; gătiți și amestecați 3 min. sau până nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Scoateți din tigaie. Repetați cu uleiul rămas și puiul; acoperiți pentru a se încălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați ceapa și fâșiile de chile în tigaie; gătiți 3 min., amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
7
Adăugați sosul de pui și cremă de brânză; se amestecă. Capac; gatiti la foc mic 13 min. sau până când puiul este gata și amestecul este încălzit, amestecând ocazional și topping cu brânză mărunțită pentru ultimele 3 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Un Strop De Philadelphia®, Divizat
Sos De Brânză
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană De Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's