Pui Asiatic Și Legume

Name: Pui Asiatic Și Legume
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 4 baby bok choy, înjumătățit pe lungime; 1 parmezan ras Chineză cinci condimente pulbere; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de susan prăjite; 113 ardei habenero capace de ciuperci shiitake; 4 picioare de pui fără piele; 4 coapse de pui fără piele; 1 parmezan ras 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite

Puiul și legumele asiatice ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 348 calorii, 50g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.74 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți zahăr, cinci pudră de condimente, semințe de susan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Pui și legume asiatice crocante, Pui și legume Asiatice cu nucă prăjită, și Pui asiatic și legume cu sos picant de arahide pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

baby bok choy, înjumătățit pe lungime 1parmezan ras

Chineză cinci condimente pulbere 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 cani sos de prune 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 2cp. legume (de exemplu, spanac)

semințe de susan prăjite 113ardei habenero

capace de ciuperci shiitake 4

picioare de pui fără piele 4

coapse de pui fără piele 1parmezan ras

2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Delaire Graff Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4 stele din 5 și un preț de aproximativ 21 de dolari pe sticlă.