Pui aromat cu sultane

Name: Pui aromat cu sultane
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de floarea soarelui; 6 coapse de pui fără piele, pe os; 1 ceapa, tocata; 5 grăsime de porc înapoi; 2 batoane de scorțișoară; 6 păstăi de cardamom, ușor zdrobite; 250 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Iaurt grecesc; 20 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet coriandru proaspăt, frunze și tulpini tocate; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Pasta de curry Korma (am folosit Patak s); 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sultane

Puiul aromat cu sultane este un fără gluten rețetă cu 6 porții. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 301 calorii, 28G de proteine, și 13g de grăsime. 35 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Această rețetă de la BBC Good Food necesită păstăi de cardamom, coapse de pui, iaurt grecesc și pachet de coriandru. Funcționează bine ca fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Parfait de ficat de pui cu sultane și stafide, Pui Aromat De Fenicul, și Pui Aromat Asiatic.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 180C / ventilator 160C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți 1 lingură de ulei într-o caserolă mare cu capac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Adăugați puiul și gătiți aproximativ 7-10 minute până devin aurii peste tot, apoi scoateți din tigaie. Prăjiți ceapa cu frunzele de dafin și condimentele în uleiul rămas timp de aproximativ 5 minute, până se înmoaie și devin aurii. Scoateți focul și întoarceți puiul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă iaurtul, coriandrul, pasta de curry și sultanele împreună, se toarnă peste pui și se amestecă. Acoperiți cu capacul și gătiți la cuptor timp de 30 de minute sau până când carnea cade ușor de pe os. Mare servit cu pâine caldă naan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry